Pessimist nədir?
Pessimist həyatı və hadisələri mənfi yöndən qiymətləndirən, gələcəklə bağlı həmişə pis nəticələr gözləyən və ümumilikdə hər zaman neqativ düşüncələrə sahib olan insandır. Pessimistlər, ümumiyyətlə, baş verən hər hansı bir hadisənin ən pis nəticəsini gözləyir və uğursuzluqlara daha çox diqqət yetirirlər. Onlar həyatın çətinliklərini və problemlərini daha çox qabardır və müsbət tərəfləri görməkdə çətinlik çəkirlər.
Pessimizm nədir?
Pessimizm, insanın gələcəklə bağlı mənfi gözləntiləri və düşüncələridir. Pessimist düşüncə tərzi ilə yaşayan insanlar, ətrafdakı hər bir vəziyyətdə mənfi bir nəticə axtarır və müsbət tərəfləri nəzərə almırlar. Pessimizm həyatın müxtəlif sahələrində, o cümlədən iş həyatında, şəxsi münasibətlərdə və gündəlik fəaliyyətlərdə özünü göstərə bilər.
Pessimistlər hadisələrin mənfi tərəflərinə o qədər çox diqqət yetirirlər ki, bu, onların qərarlarına, münasibətlərinə və ümumi rifahına mənfi təsir göstərir.
Pessimist düşüncə tərzinin xüsusiyyətləri
Pessimist düşüncə tərzi ilə yaşayan insanlar bəzi xarakterik xüsusiyyətlərə malikdirlər:
- Mənfi Gözləntilər
- Qorxu və Təhlükə Hissi
- Tənqidi Yanaşma
- Motivasiyanın Azlığı
Pessimistlər daim hadisələrin mənfi nəticələnəcəyini düşünürlər. Onlar hər zaman ən pis ssenariləri gözləyir və hətta kiçik problemləri belə böyük fəlakətlər kimi görürlər.
Pessimistlər gələcək haqqında daim narahat olurlar. Bu narahatlıq onları risklərdən uzaq tutmağa məcbur edir və həyatda yeni təcrübələrə açıq olmamağa səbəb olur.
Pessimist insanlar çox vaxt başqalarını və özlərini tənqid edirlər. Onlar uğursuzluqlarda özlərini və ya başqalarını günahlandırır və yaxşılığa doğru irəliləyişləri görməkdə çətinlik çəkirlər.
Pessimistlər, gələcəyin mənfi olacağını düşündükləri üçün uğurlu olmaq üçün motivasiya tapmaqda çətinlik çəkirlər. Onlar uğursuzluqdan qorxduqları üçün yeni işlərə və təşəbbüslərə başlamamağa meyllidirlər.
Pessimizmin faydaları və zərərləri
Pessimist düşüncə tərzi adətən mənfi qəbul edilsə də, bəzi hallarda bu düşüncə faydalı ola bilər. Pessimizmin həm faydaları, həm də zərərləri var.
Pessimizmin Faydaları
- Risklərin Daha Yaxşı Qiymətləndirilməsi: Pessimistlər hər zaman mümkün təhlükələri və riskləri nəzərə alırlar. Bu, bəzi hallarda onları riskli qərarlardan çəkindirə və daha ehtiyatlı olmalarına kömək edə bilər.
- Planlı Hərəkət: Pessimist insanlar mənfi nəticələri gözlədikləri üçün hərəkətlərini daha yaxşı planlayır və gözlənilməz problemlərə qarşı hazırlıqlı olurlar.
Pessimizmin Zərərləri
- Motivasiya Çatışmazlığı: Pessimistlər gələcəklə bağlı mənfi düşüncələrə sahib olduqları üçün irəliləmək və yeni işlərə başlamaq üçün kifayət qədər motivasiya tapa bilmirlər.
- Əlaqələrin Zəifləməsi: Daim mənfi düşünən pessimistlər başqaları ilə müsbət münasibətlər qurmaqda çətinlik çəkə bilirlər.
- Stress və Narahatlıq: Pessimist düşüncə tərzi insanın psixoloji sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər, nəticədə stress və narahatlıq səviyyəsi artır.
Pessimist düşüncədən qurtulma yolları
Pessimist düşüncə tərzi ilə yaşamaq insanın həyat keyfiyyətini azalda bilər. Buna görə də pessimist düşüncələrdən qurtulmaq və daha müsbət yanaşma inkişaf etdirmək vacibdir. Aşağıda pessimist düşüncəni dəyişmək üçün bəzi tövsiyələr verilmişdir:
- Müsbət düşüncə inkişaf etdirmək: Mənfi düşüncələr əvəzinə müsbət tərəfləri görməyə çalışın. Hər bir vəziyyətdə müsbət bir nəticə tapmağa cəhd edin.
- Təşəkkür hissi: Həyatınızdakı yaxşı şeylərə və əldə etdiyiniz uğurlara fokuslanaraq təşəkkür hissini inkişaf etdirin.
- Məqsədlər təyin etmək: Həyatınızda kiçik, real məqsədlər təyin edin və onları uğurla yerinə yetirmək üçün çalışın. Bu, özünəinam hissinizi gücləndirəcək.
- Nəzarətinizdə olan şeylərə fokuslanın: Öz nəzarətinizdə olmayan məsələlərə çox diqqət yetirmək əvəzinə, nəzarət edə biləcəyiniz sahələrə fokuslanın.
Pessimizm və optimizm arasındakı fərq
Optimizm və pessimizm bir-birinə əks düşüncə tərzləridir. Optimistlər hər bir vəziyyətdə müsbət nəticə gözləyir və ümidli olurlar, pessimistlər isə hər zaman pis ssenarilərdən narahat olurlar. Hər iki düşüncə tərzi insanın həyatına və qərarlarına fərqli təsir göstərir.
Optimistlər ümumiyyətlə daha çox risk alır və yeni təcrübələrə açıq olurlar, pessimistlər isə daha ehtiyatlı və risklərdən çəkinməyə meyllidirlər.